Hablar hoy en día de tercera edad no es sinónimo de vejez, tampoco tiene por qué ser sinónimo de enfermedad, medicamentos y baja calidad de vida. La Medicina Tradicional China ofrece la posibilidad de tratar al público senior tanto de manera preventiva como una vez que se ha instalado la enfermedad.
Con el año nuevo empiezan las ganas de mejorar en todos los sentidos: dejar de fumar, bajar de peso, hacer ejercicio, aprender inglés…. Muchas veces nos ponemos metas complicadas de iniciar y otras difíciles de mantener, sobre todo queremos hacerlas todas juntas a principio de año y esto no parece ser un enfoque muy realista. Lo mejor es comenzar con metas cortas y fáciles de alcanzar porque así nos animaremos a ir por otras más complejas. Aquí lo importante es cultivar la confianza en uno mismo, e ir paso a paso mejorando nuestros hábitos y nuestra salud.
Durante el otoño más de un 70% de nuestros pacientes llegan a la clínica con ansiedad y/o depresión, sobre todo con ansiedad, por eso vamos a explicar qué es y cómo la tratamos.
La ansiedad incluye estados de ánimo parecidos al miedo y a la preocupación y se define como una “emoción desagradable, negativa, que surge en una situación ante la que el individuo percibe una amenaza».
El pasado 16 de Marzo fue el día Mundial del Sueño, una fecha que, pese a que puede resultar desconocida para muchos, lleva celebrándose desde hace diez años.
